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【複利の力でアーリーリタイア】人生を変える4つの習慣がこれだ!

習慣の力は凄まじく、日々の習慣の積み重ねが人生を決めるといっても過言ではありません。良い習慣を作ることさえ出来れば、しだいに人生は上向きになります。

では、『良い習慣』とは具体的にはどんな習慣なのでしょうか?

こんな疑問を解決するため、今日から始めるべき4つの習慣を紹介します。

日常生活の中に取り入れてみて下さい。きっと人生が変わるはずです。

今日から始めるべき4つの習慣

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones (English Edition)
4つの習慣
  1. 投資をすること(力)
  2. 運動をすること(体)
  3. 読書をすること(知)
  4. 瞑想をすること(心)

今回紹介する4つの習慣を取り入れることで、『力・体・知・心』を鍛えることができます。これらの能力はすぐに鍛えられるわけではありませんが、コツコツ毎日行うことで指数関数的な成長をします。

この成長を複利の力といいます。

例えば、アルバイトで得られる給料はいくら頑張っても変化しません。時給900円が時給1000円になることはあっても、時給9000円になることはないでしょう。

しかし、複利の力を使えば、時給900円が時給9000円になるような、驚くべき成長を遂げることが出来ます。

今回紹介する4つの習慣で得られる能力は、全て複利の力で成長します。

人生を大きく変えたい人は、ぜひ最後までお読みください。

投資をすること

今日から始めるべき習慣のひとつ目は『投資』です。

お金とは力です。

投資とは『お金の力』を使って更なる力を手に入れる方法です。

投資を習慣化することで、お金を増やすことが出来るのはもちろんのこと、さまざまな角度から世界を見ることが出来るようになります

投資する習慣をつけることで、自然と消費(浪費)癖を治すことができ、『本当に必要なもの』を見極められるようになります。

投資が人生に与える影響は非常に大きく、早く(20代の間に)投資を始めた人は、より大きなリターンを期待できます。

ぜひ今日から投資を始めてみて下さい。

運動をすること

ふたつ目の習慣が運動です。

運動をすることで、身体的・精神的に健康面にポジティブな影響があります。

無理に強度が高い運動をする必要はありません。

軽いウォーキングやランニング、筋トレやヨガなど、自分に合った運動を見つけて定期的に行うことが大切です。

また、運動によって脳が活性化することも知られています。アイデアが煮詰まった時やどうしようもなくなった時には、思いきって手を止めて運動をしてみましょう。

全身に血液が巡り、脳にはたくさんの酸素が供給され、どんどんあたらしい新しいがアイデアが湧いてくるでしょう。

読書をすること

3つめの習慣が読書です。

読書で得られるのは経験であり、経験とは知力そのものです。

ほんの数千円支払うこだけで、著者が何十年とかけてたどり着いた思考を吸収することができます。こんなにコスパの良い成長方法はありません。

本を読むだけでは人生を変えることはできませんが、本から学んだことを実生活に応用していくことで確実に人生は変化します。

難しい本を読む必要はありません。

なんとなく気になった本…それが今のあなたに必要な本です。

瞑想をすること

最後の習慣は瞑想です。

瞑想をすることで脳をリセットすることが可能です。

常に沢山の情報を処理しているため、脳は慢性的に疲弊しています。

人間の脳は進化をはるかに超えるスピードで環境が変化しており、脳の処理速度が世界の情報量に追いついていないのです。

だからこそあえて脳をリセットする必要があります。

そのための方法が瞑想です。瞑想にはたくさんの効果があります。

こちら(↓)の記事に瞑想の効果をまとめていますので、興味のある方はお読みください。

瞑想の効果を知っていますか?GoogleやFacebookでは企業研修に瞑想が取り入れられていますまだやってないの?「瞑想」の効果がものすごい!!

人生を変える4つの習慣を始めよう

今回紹介した4つの習慣を取り入れて人生を大きく変えて下さい!

複利の効果を最大限発揮するためには、とにかく毎日続けることです。

毎日続けてこそ習慣です。

今日からマネしたい成功者の習慣がこれだ!

成功者の習慣を『マネ』することが成功への近道です。

ぜひともマネしたい成功者の習慣をまとめました。

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