今すぐ断ち切れ！人生が台無しになる５つの悪い習慣とは？

人間は習慣の生き物である

これは哲学者ジョン・デューイの言葉です。

習慣には人間が考える以上の力があり、その力の使い方次第で、人生が大きく変わります。

幸せになりたい…成功したい…

自分の思い通りの人生を創り出すには、習慣の力を味方につける必要があります。

良い習慣をとり入れ、悪い習慣を断つ。

劇的に人生を変化させるには、基本的で古典的なこの方法が一番効果的です。

そこで今回は、『今すぐやめたい5つの悪い習慣』をご紹介します。

人生を変えたい、成功したい、賢くなりたいと願うのであれば、ぜひ最後までお読み下さい。

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今すぐやめたい５つの悪い習慣

以上が『すぐにでもやめたい5つの悪習慣』です。

それぞれについて詳しく紹介していきます。

白か黒か？『二者択一』の思考パターン

『正義と悪』、『男と女』、『日本人とアメリカ人』のように、ものごとを『白か黒』の二者択一でしか判断できない思考パターンは今すぐやめましょう。

絶対的な正義や絶対的な悪が存在するのは、フィクションの世界だけの話であり、現実には『グレー』という立場がほとんどです。

このような二者択一思考が激化すると、『男はこう』とか『女はこう』というような、理不尽な固定観念に縛られやすくなります。

女性らしい価値観を持った男性もいますし、男性のような体力をもつ女性もいます。

世の中は『白と黒』で分けることはできません。

二者択一の思考に陥りがちな人は注意しましょう。

白と黒が交わる部分にこそ現実は存在します。

非現実的な目標設定はやめよう！

人生において目標やゴールを設定することは重要です。

より明確な目標があることでモチベーションが生まれ、日々の努力がより優れたものになります。

しかし、非現実的な目標設定はよくありません。

• 来年までに10億円貯める
• ノーベル賞をとる
• アメリカの大統領になる
• 海賊王になる
• などなど

現実離れした目標設定にはほとんど価値がありません。

より具体的かつより現実的な目標を設定しましょう。

頑張っても手が届かないけど…無理ではない！！

そんなゴールを設定しましょう。

過度に悲観的になってはいけない！

コップに半分水が入っているのを見ると、『まだ半分ある』『もう半分しかない』『空気が半分も入っている』などなど、様々な“捉え方”が可能です。

『もう半分しかない』という悲観的な考え方の持ち主を、悲観論者といいます。

悲観論者は、危険を察知する能力に優れており、リスクを事前に回避するのが得意です。

しかし、過度に悲観的になってしまうと、『そもそも何のために生きているのか分からない』という結論にたどり着いてしまいます。

幸せに生きるためには、過度に悲観的にならず、多少の危険を犯してでも、自分のやりたいことに挑戦してみることが重要です。

予測不可能な未来を考えすぎない！

未来に何が起こるかは誰にも分かりません。

ある程度未来を予測して、事前にシミュレーションすることは大切ですが、実際にやってみることの方が重要です。

5年先10年先の未来に、何が起こるかなんて誰にも分からないのだから、考えすぎないようにすることが重要です。

実際の行動を大切にして、未来を考えすぎないようにしましょう。

実際にやってみることにこそ価値があります。

『すべき』という口癖は今すぐやめよう！

『〇〇すべき』という“べき論”はやめましょう。

“べき論”は多くの人を惹き付ける強い言葉ですが、使い方を間違えると悲惨です。

個人の価値観を無理やり押し付けるような言葉になりやすいです。

『すべき』という言葉は今すぐやめる“べき”です。

今すぐやめたい！悪い習慣まとめ

習慣が人生を創ります。

良い習慣を取り入れて、悪い習慣は手放しましょう。

習慣を変えると全てが変わります！

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