おしゃれの話

【おすすめ癒やし体験】ストレス発散にはアロマセラピー!アロマの基本を大紹介!

こんにちはHitouchの「T」です。
@hitouch_life

 

アロマセラピーって聞いたことありますか?

 

いかにも女子力高い系のキラーワードですが、実はこのアロマセラピーは医療業界でも注目を集めています。

 

そんなアロマセラピーについて分かりやすくご紹介します。

 

女子力を上げたい女子だけではなく、医療の専門家の方もぜひご覧下さい。

 

アロマセラピーとはいったい何?

公式サイト
眠りのミストSWITCH me アロマミスト

 

アロマセラピーとは、エッセンシャルオイル(アロマオイル)を用いて、様々な効果を得るために行う補完医療(補足医療)です。

 

植物から抽出されたオイルを、病態や症状に応じて使い分け、効率よく体に取り入れることで、心やカラダの不調を整える事ができます。

 

実際に様々な「臨床試験」が行われており、アロマセラピーによってがん患者のQOL(生活の質)を改善したという報告もあります。

*)臨床試験とはいってもフェーズⅢではなく科学的根拠は乏しいです。

 

セレブにおすすめ

お部屋でリラックスしたいならこちら

アロマセラピーの驚きの効果とは?

アロマセラピーは美容に良いだけではありません。

 

アロマセラピーにはリラックス効果やストレスの緩和だけではなく、痛みの除去や消毒、呼吸器系の調子を整える作用まで、様々な効果があります。

 

セレブにおすすめアロマ

お部屋を香りで贅沢な空間に

精神症状の改善

  • リラックス
  • ストレスの緩和
  • 心身のリフレッシュ
  • 眠りの質を改善
  • 鎮静効果
  • 抗うつ作用
  • 集中力の向上
  • イライラの緩和
  • などなど

身体症状の改善

  • 肌荒れの改善
  • ヘアトリートメント
  • 疼痛の緩和
  • 抗炎症作用
  • 消毒作用
  • 血行改善
  • 咳止め
  • 筋肉のコリをほぐす
  • などなど

アロマセラピーは全身に作用する

アロマセラピーが効果を示すのは「お肌」だけではありません。

 

全身の身体症状を改善し、精神を安定させ、集中力を高め、寝付きを良くします。

 

アロマセラピーはまさに全身に作用します。

アロマセラピーのメカニズム

次にアロマセラピーのメカニズムについて解説します。

 

アロマオイルというのは香りを楽しむだけではありません。

 

実に様々な用途で活用することができるのです。

香りを通じて全身に作用

アロマオイルの香りが嗅覚を通じて、脳の様々な部分を刺激します。

 

香りによって期待される効果は異なりますが、脳を刺激することで様々な神経伝達物質が分泌され、リラックス効果やストレスの緩和、鎮静などの効果が発現します。

皮膚を通じて全身に作用

アロマオイルは親油性のため皮膚から吸収されます。

 

皮膚を保湿成分を補ったり、肌を引き締める美容効果が発現します。

 

更にマッサージを加える事で、血流改善の効果が発現します。

 

コリをほぐし疼痛の緩和が期待できます。

 

皮膚から吸収されますので、アレルギーや炎症等には注意が必要です。

ストレス発散!リラックス!アロマセラピーがおすすめ!

過度に蓄積されたストレスは健康を蝕んでしまいます。

 

自分にあったストレス発散方法を見つけることをおすすめします。

 

リラックスすることで、仕事や勉強の効率も上がりますよ。

 

焦らず少し休んでみてはいかがでしょうか?

『イケメンの匂い?』香りにこだわりたいアナタに…

 

イケメンの匂いの秘密は?

 

自分もイケメンの匂いになりたい!

 

彼氏や旦那をいい匂いに変身させたい!!

 

こんな悩みをお持ちの方はこちらの記事へ

»イケメンの匂いの秘密をこっそり教えます!!

たった5分のYouTube動画で人生が変わる?

たった5分間の動画で人生が変わるような名言を集めました。

 

心に響く言葉のシャワーをお楽しみ下さい…

YouTubeで視聴する

 

Sincerely,

Hitouch『T』

 

»面白い雑学のまとめページへ

 

»ホームページに戻る

 

おすすめの名言集

»»名言集一覧へ

気になるタイトルをクリック!!

 

この記事の読者様におすすめカテゴリー

お金持ちになるための哲学がこちら

米国株関連はこちらから

FX関連はこちらから

サラリーマン投資家の働き方とは?

年間100冊読む僕がおすすめする本

 

読書のメリットってこんなにあるの?

【こんなにすごい読書のメリット】あなたが本を読むべき15の理由!

 

年間100冊読む僕がおすすめ本

 

あなたの知りたいが見つかる!


幸せな人生を作り上げる秘訣は、好奇心を刺激し続けることです。
知らないこと、気がついていないことは無数にあります。
このブログにはあなたの知的好奇心を満たす知恵やノウハウが凝縮されています。
きっとあなたの興味があることが見つかるはずです。

経済的自由を手に入れるには?
もっと効率よく英語を勉強する方法は?

あなたの『知りたい』はここにあります…

≫探しに行く!