【超簡単ダイエット!】腸内細菌で理想の美ボディを手に入れろ!

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こんにちはHitouchの「T」です。
@hitouch_life

現代人の頭を悩ませる『肥満』に関する面白い研究を見つけました。

参考文献
Gut Microbial Carbohydrate Metabolism Hinders Weight Loss in Overweight Adults Undergoing Lifestyle Intervention With a Volumetric Diet

この研究によると、腸内細菌が、ダイエットや生活習慣介入による減量に成功するか否かのカギを握っている可能性があるということです。

研究者らは、Mayo Clinic Obesity Treatment Research Programに参加した過体重及び肥満の成人26人を対象に腸内細菌の構成と機能を分析しました。

参加者は18歳から65歳の成人で、BMIが27‐39.9kg/m2(25以上で肥満)でした。

体重がベースラインよりも5%以上減少した場合を、『減量成功』と定義しました。

研究開始から3か月後、参加者の26人中9人が減量に成功しました。

減量成功群では、平均7.89 kg体重が減少していたのに対し、成功しなかった群では1.51 kgの体重減少でした。

減量できなかった人と減量できた人にどんな違いがあるかを解析したところ、腸内細菌に違いが認められました。

Phascolarctobacterium属という細菌の数が多いことが減量成功と関連していました。

一方で、Dialister属細菌の数が多い場合は減量失敗の割合が高くなっていました。

研究者らは、これらの細菌が人間のエネルギー代謝に関連している可能性を示唆しています。

炭水化物代謝能の高い腸内細菌が、生活習慣介入プログラムを受けている過体重及び肥満の患者の体重減少と関連している可能性があります。

本研究は非常に小規模な研究であり、まだまだ可能性の段階です。

今後更なる研究が進むと、腸内細菌を整えるだけで痩せられる時代が来るかもしれませんよ。

Sincerely,

Hitouch

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注意!R1では痩せません!!

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