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【受験・資格・英語】勉強のモチベーションを上げる3つの方法!

こんにちはHitouchの「T」です。
@hitouch_life

 

  • 勉強のモチベーションが上がらない…
  • やらなきゃいけないことは分かってる…
  • 何からはじめていいか分からない…
  • ・・・

 

勉強をしようとするあなたに立ちふさがる、最大のカベともいえるのがモチベーションです。

 

どんな環境でも、どんな難しい課題でも、あなたにモチベーションさえあれば、すぐにでも勉強することが可能なはずです。

しかし現実は…環境のせいにしたり、課題が難しすぎるせいにしたり、いつまでたっても勉強をはじめることができません。

 

つまり、勉強をはじめるために必要なのは、最高のテキストでもなく、最高の机でもない…

あなた自身の内側に秘めるモチベーションだということです。

 

この記事では、モチベーションを上げるための3つのコツを紹介しています。

 

  • 受験生
  • 資格に挑戦する社会人
  • 外国語を学びたいすべての人

 

勉強のモチベーションを上げたい人は、ぜひ最後までご覧ください。

 

【おすすめの方法1】ゴール(目標)を明確にする

モチベーションを上げることも大切ですが、モチベーションを維持することはもっと大切です。

 

友人や家族の応援によって、一時的にモチベーションが上がったとしても、翌日にはやる気が無くなっている…

そんな経験をしたことがある人は多いでしょう。

 

いかにしてモチベーションを上げて、そのモチベーションを維持するかということが、とても重要です。

 

そのために必要なのが、明確なゴール明確な目標の設定です。

長期的・中期的・短期的なゴールを設定しよう

ゴールを設定する際には、長期的・中期的・短期的なゴールを設定しましょう。

 

英語学習を例にしてみます。

長期的ゴール(最終目標)

最終的な目標を『英会話ができるようなる』と設定するとします。

これが長期的な目標です。

長期的目標を設定する際には、『日常会話ができるようになる』とか、『ビジネス会話ができるようになる』というようにより具体的に目標設定をすることがおすすめです。

中期的ゴール(マイルストーンの設置)

英会話ができるようになるためには、『聞く』や『話す』というスキルが必要です。

いきなり日常会話が理解できるようになればいいのですが、そんなに簡単でないことは誰でも分かるはずです。

そこで、まずは『字幕無しで海外ドラマを理解する』とか『毎日の日記を英語で書けるようになる』というような、現在の自分と最終ゴールの中間に位置するような目標を設定します。

 

日常会話ができるようになるには、おそらく数年かかりますので、そんなに長い間モチベーションを保つことはできません。

なかなか目標を達成できないことにストレスを感じて、勉強が嫌になってしまうでしょう。

 

しかし、中期的な目標を設定することで、『ひとまずここまで頑張ろう』という意欲を保つことができるようになります。

 

中期的な目標はいくつあっても構いません。

  1. なんとなく英語の音が聞こえるようになる
  2. 英語字幕で内容が理解できるようになる
  3. 字幕無しで内容が理解できる

このように、いくつかのステップで自分の能力は向上していきますので、ステップ毎に目標を設定するのがおすすめです。

短期的目標(勉強プランを計画)

長期的・中期的なゴールに到達するためには、毎日の勉強が欠かせません。

その毎日の勉強が短期的目標です。

 

平日:リスニング1時間(PM10時〜11時)

休日:リスニング2時間(AM8時〜9時/PM10時〜11時)

 

このように『いつ・何をやるか』という具体的な勉強計画をたてましょう。

より具体的に、毎日の勉強計画をたてたほうがよいことはいうまでもありません。

 

デイリー手帳に具体的なスケジュールを計画することがおすすめです。

【おすすめの方法2】毎日を習慣化する

人間は習慣の生き物です。

自分たちが考えている以上に強力なのが習慣の力です。

 

習慣の力を利用することで、モチベーションの有無に関わらず、勉強を継続することが可能になります。

毎朝の習慣を作る(モーニングルーティーン)

習慣化するにあたっておすすめなのが、モーニングルーティーンです。

 

『毎朝6時に起きて、歯を磨いて、コーヒーを入れて、6時15分から7時15分まで英語を勉強し、朝食を食べる』という一連の行動をセットにして、毎日同じように繰り返します

 

ポイントは毎日同じように繰り返すことです。

 

はじめは辛いと感じることもあるでしょうが、1ヶ月も経過するころには、『なんでこんなことしているのだろう』とか『なんのために勉強しているのだろう』などという、余計なことを考えるまもなく、体が勝手にいつものように勉強するようになります。

 

これこそが習慣の力です。

 

人によって、朝型や夜型というタイプがあると思いますので、それぞれに合ったスタイルで勉強習慣を作ることがおすすめです。

 

一度習慣を作ってしまえば、それに従って行動してしまうのが人間の性質です。

人間の習性を上手く活用しましょう。

【おすすめの方法3】考える前に行動する

勉強のモチベーションを上げるためには、具体的な目標を設定し、毎日の勉強を習慣化することが大切だとお伝えしました。

 

しかし…

でもそもそもなんで勉強しなきゃいけないんだ?

この勉強って意味があるのか?

英語なんて話せなくてもいいよな?

などという雑念が次から次へと湧いてくるはずです。

 

勉強のモチベーションを上げるためのコツが分かっても、勉強をやらない理由をどんどん考えてしまって、なかなか勉強ができないというのが現実ではないでしょうか?

 

こんな状態を解決する方法はひとつしかありません。

考える前に行動すること

余計なことを考える前に行動することです。

 

今すぐ紙とペンを持って、自分の目標を書いてみて下さい。

そして、その目標を達成するために必要な毎日の勉強計画を作るのです。

その勉強計画に従って習慣を作ることで、あなたは自然と勉強するようになります。

 

考える前に行動です。

 

考えて頭に浮かぶことは『勉強をやらない理由』だけです。

 

考える前に行動です。

今すぐ勉強しましょう

勉強のモチベーションをあげて、毎日の勉強を継続できるようになる方法をご紹介しました。

 

さいごにもう一度。

 

考える前に行動

 

さぁ!今すぐ勉強をはじめましょう。

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Sincerely,

Hitouch『T』

 

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