【本の紹介】読書感想文

最強の自己成長の方法を公開します!アウトプット大全:樺沢紫苑著

学びを結果に変えるアウトプット大全 (Sanctuary books)

こんにちはHitouch(@hitouch_life)です。
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FIRE(経済的自由を手に入れてアーリーリタイア)という生き方を目標に、フリーランスとして自由な働き方を実践しています。

本屋に山積みされている、今話題沸騰中の大人気本

アウトプット大全/樺沢紫苑

この本の一体何がすごいの?

この本から学べることって?

この本を手にとるまでは、よくあるハウツー本かと思っていましたが…

それは大きな勘違いでした。

本書は自己成長のための本です。

アウトプットという方法を通して、自分自身を成長させるための秘訣が、包み隠さずに記されています。

13年以上毎日メルマガを更新し、YouTube、Facebookでの発信、本の出版、講演などなど、日々大量のアウトプットを行っている、最強のアウトプッターである、精神科医『樺沢紫苑』先生の、自己成長の方法を知ることができます。

本書の内容は、勉強・仕事・運動など、どんなことにでも応用することが可能です。

忙しいプロフェッショナルにこそ勧めたい一冊です!

簡単に本書の内容をご紹介します。

ネタバレが嫌な方は、本書をお手にとってお楽しみ下さい。

プロフェッショナルにこそ勧めたい一冊

アウトプットとは何か?

そもそもアウトプットとはどのような概念なのでしょうか?

インプットというのは、その名の通り、『情報を頭の中に入れる』ことです。

Twitterを見たり、テレビを見たり、話を聞いたり、本を読んだり…

これらはすべてインプットです。

ではアウトプットは?

アウトプットとは、情報を“出力”することです。

頭の中に“ある”ことを、言葉や動き、様々な行動によって、発信することがアウトプットです。

では、なぜ、アウトプットが自己成長に重要な意味を持つのでしょうか?

なぜアウトプットが必要なのか?

アウトプットによって、なんらかの行動が促されます。

行動することによって、現実世界に影響を与えることができます。

インプットも非常に重要ですが、インプットだけでは『頭の中が変化するだけ』で、現実は何も変化しません

実際の世界に影響を与え、自己成長という『結果につなげる』方法が、アウトプットの真髄です。

アウトプットのメリットとは?

アウトプットのメリットはたくさんあるのですが、個人的には『自己成長』が最大のメリットだと思います。

自分がアウトプットすることで、何らかのアクション(行動)が生まれます。

そして、『そのアクションはどうだったか?』というフィードバックを行うことで、さらなるアウトプットにつなげることができます。

この自己成長のループに入ることができれば、勝手に(ストレス無く)、楽しく、成長し続けることが可能です。

自己成長自己実現というのは、人間が持つ最も高次の欲求です。

幸せになる最も単純な方法が自己成長であり、そのための最良の方法が、アウトプットなのです。

具体的なアウトプットの方法

本書に記載されている、具体的なアウトプットの方法の一部をご紹介します。

話す(Talk)

最も手っ取り早いアウトプットの方法が『話す』ことです。

「昨日さ〜」「ちょっと聞いてよ〜」

これらは全てアウトプットです。

心理学を応用した簡単な雑談のコツから、脳科学が立証するプレゼンで緊張しない方法まで、本書には『話す』というアウトプットの全てが詰まっています。

書く(Write)

  • 最強のToDOリスト
  • 読んだ内容を絶対に忘れない読書ノートのとり方
  • 人の心を動かすライティング
  • などなど

全て目からウロコが落ちるほどの内容でした。

もっと早く読んでおけばよかった。

これが正直な感想です。

アウトプットファーストことが学びの真髄である

多くの人は『インプット:アウトプット=7:3』だと考えています。

しかし、自己成長のために必要な黄金比は、『インプット:アウトプット=3:です。

アウトプットが7割、アウトプットファースト。

これが自己成長には欠かせません。

日常生活の全てが、アウトプットするべき自己成長の“栄養素”です。

本書を読んで、ぜひ自己成長のループに入って下さい。

それが幸せに生きる秘訣です。

アウトプット大全は自己成長のための必読本

アウトプット大全は、薄っぺらいビジネス本ではありません。

ビジネスのノウハウが羅列されているだけの自己啓発本ではなく、自己成長のための方法が記載されている本です。

まだ読んだことがないという方は、ぜひともお読みください。

日常の経験全てを学びに変える方法が、ここにあります。

プロフェッショナルにこそ勧めたい一冊

\あなたにおすすめ/

自己成長のための最高の方法がアウトプットです。

そして、アウトプットのための最高のツールがブログです。

ブログで情報を発信することは、アウトプットすることと同義です。

読んだ本・見た映画・食べたもの・行ったところ…

なんでもOKです!

ブログで発信してみましょう。

↓しかもブログは“稼ぐ”ことも可能です

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